Program 1: Ergonomics (Lecture)

1. Aim
   • ประเมินความเสี่ยงและปัญหาด้านการยศาสตร์ในการทํางาน
   • เพื่อป้องกันความเสี่ยงในการเจ็บป่วยจากการทำงานของพนักงานในอนาคต
2. รายละเอียด – ระยะเวลา 1 ชั่วโมง (เผื่อการเดินทาง 30-60 นาที)
   • PT 2 คน

ประกอบด้วย 2 ช่วงกิจกรรม

กิจกรรมช่วงที่ 1	รายละเอียด
1. บรรยายให้ความรู้ เรื่อง Ergonomics และ Office syndrome 2. การประเมินและแก้ไขปัญหาด้วยตนเอง	– Structure สาเหตุของอาการปวดคอ,จากการทำงาน – Posture ประเมินท่าทางการทำงานของพนักงาน – Work station ประเมินความเสี่ยงของสถานีงาน สภาพแวดล้อม
กิจกรรมช่วงที่ 2	รายละเอียด
1.การออกกำลังและการยืดกล้ามเนื้อที่เหมาะสม	– การยืดกล้ามเนื้อด้วยตนเอง – การออกกำลังที่เหมาะสมสำหรับ พนักงานออฟฟิศ และอื่นๆ

 

Program 2 : Ergonomics (Lecture+Workshop)

1. Aim
   • ประเมินความเสี่ยงและปัญหาด้านการยศาสตร์ในการทํางาน
   • เพื่อป้องกันความเสี่ยงในการเจ็บป่วยจากการทำงานของพนักงานในอนาคต
   • เพื่อให้พนักงานสามารถจัดการปัญหาทางการยศาตร์ได้ด้วยตนเอง
2. รายละเอียด
   • ระยะเวลา 3 ชั่วโมง
   • กิจกรรมแบ่งเป็น 2 ส่วน ดังนี้

ส่วนที่ 1 ให้ความรู้ 30 นาที

ความรู้	รายละเอียด
1. บรรยายให้ความรู้ เรื่อง Ergonomics และ Office syndrome 2. การประเมินและแก้ไขปัญหาด้วยตนเอง	– Structure สาเหตุของอาการปวดคอ, จากการทำงาน – Posture ประเมินท่าทางการทำงานขแงพนักงาน – Work station ประเมินความเสี่ยงของสถานีงาน สภาพแวดล้อม

 

ส่วนที่ 2 กิจกรรมกลุ่ม

กิจกรรม

1. ยกตัวอย่างอาการปวดจากการทำงาน จากผู้ร่วมกิจกรรม 2. สรุปปัญหา 3. ปรับ work station โดยผู้เข้าร่วมกิจกรรม 4. สรุปปัญหา 5. การออกกำลังกาย/ยืดกล้ามเนื้อ 6. สรุปปัญหา 7. Q&A

 

ราคาค่าใช้บริการจะถูกประเมินตามจำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรม และเนื้อหาที่จะปรับเปลี่ยนให้มีความเหมาะสมตามที่ผู้ใช้บริการต้องการ

…

สนใจติดต่อ พีเค คลินิกกายภาพบำบัด

084-1318901