Case study 2
ผู้ป่วยหญิงไทย ผ่านการผ่าตัดศัลยกรรมหน้าอกมา สองปี มีอาการตึงด้านใต้รักแร้ และสีข้างมาโดยตลอด
⁃ ซักประวัติพบว่า เคยได้รับการนวดหน้าอก โดยผู้เชี่ยวชาญทางด้านการนวดมาแล้ว ช่วยให้อาการตึงบริเวณหน้าอกดีขึ้น แต่อาการตึงด้านใต้รักแร้ และสีข้างยังคงอยู่
⁃ ตรวจร่างกายพบว่า การไหลเวียนน้ำเหลืองบริเวณหน้าอกด้วนข้าง และรักแร้ไหลเวียนน้อยกว่าปกติ
⁃ การรักษา กระตุ้นการระบายน้ำเหลืองบริเวณคอ รักแร้ และรอบเต้านม
⁃ ผู้ป่วยพบว่า อาการตึงใต้รักแร้และสีข้างหายไป
⁃ การดูแลตนเองที่บ้าน ให้ผู้ป่วยกระตุ้นการไหลเวียนน้ำเหลืองบริเวณ คอ รักแร้และเต้านม ด้วยตนเอง
⁃ ผ่านไปสองสัปดาห์ พบว่าอาการตึงใต้รักแร้และสีข้าง มีอาการตึงกลับมาเล็กน้อย
โดย กภ.ปรียานันท์
Case study 1
ผู้ป่วย มาด้วยอาการปวดไหล่ซ้าย ปวดมากตอนกลางคืน หรือไม่ได้ขยับตัว อาการเป็นๆหายๆมาประมาณ 6 เดือน
ขณะมาพบนักกายภาพบำบัด ระดับความปวดบริเวณหัวไหล่ซ้ายอยู่ที่ pain scale 6/10
⁃ ซักประวัติไม่มีความเสี่ยงเกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรง
⁃ การตรวจร่างกายพบว่า มีความตึงตัวของกล้ามเนื้อรวบหัวไหล่และหน้าอกซ้าย รวมถึงการไหลเวียนของน้ำเหลืองบริเวณคอซ้าย นิ่งกว่าปกติ
องศาการเคลื่อนไหลของหัวไหล่. ปกติ(ยังไม่มีอาการของไหล่ติด)
⁃ การรักษาด้วยการระบายน้ำเหลือง บริเวณคอ รักแร้ซ้ายและต้นแขนซ้าย เป็นระยะเวลาประมาณ 5 นาที
อาการบริเวณหัวไหล่ซ้ายหายไป pain scale 0/10
⁃ การดูแลตนเองที่บ้าน ที่นักกายภาพบำบัดมอบให้ คือการระบายน้ำเหลืองบริเวณคอด้วยตนเอง และฝึกการหายใจ
⁃ หลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์ผู้ป่วยดูแลตนเองตามคำแนะนำและอาการปวดตอนกลางคืนไม่กลับมาอีก
โดย กภ.ปรียานันท์
Manual therapy คืออะไร?
Manual therapy คือเทคนิคการรักษาโดยใช้มือเพื่อปรับโครงสร้างร่างกาย จากประสบการณ์การทำงานมากว่า 10 ปี ทำให้เราพบว่าเทคนิคการรักษาโดยการใช้มือมีความสำคัญและสามารถแก้ไขปัญหาผู้ป่วย ณ เวลานั้นๆได้ 50-70 % เลยที่เดียว พีเคคลินิกกายภาพบำบัดจึงมุ่งเน้นให้ความสำคัญ ทำการเรียนรู้และแลกเปลี่ยนประสบการณ์ เพื่อพัฒนาเทคนิคการรักษาด้วยมืออย่างจริงจัง ทั้งในและต่างประเทศ จนมีความชำนาญและยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ เพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากความเจ็บป่วย
PK@Home
PK@Home กายภาพบำบัด ส่งสุขภาพดีถึงบ้าน
บริษัทเราเน้นการรักษาและฟื้นฟู ในผู้ป่วยกลุ่มผู้สูงอายุ เช่น อัมพาต แขนขาอ่อนแรง พาร์กินสัน
อัลไซเมอร์ เคลื่อนไหวไม่คล่องแคล้ว ผู้ป่วยระยะพักฟื้น ผู้ป่วยนอนติดเตียง และผู้ป่วยที่มีอาการปวดรุนแรงไม่สะดวกในการเดินทางเพราะการเดินทางทำให้อาการเพิ่มขึ้นเช่น ปวดคอ ปวดหลัง ปวดข้อเข่า ปวดข้อเท้า ทางบริษัทได้จัดเตรียมอุปกรณ์และเครื่องมือที่เหมาะสมกับผู้ป่วยและมีการรักษาโดยใช้ manual technique เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพการรักษาสูงสุดโดยได้มาตรฐานเดียวกับการมารักษาที่คลินิก
พื้นที่บริการ: กรุงเทพฯและปริมณฑล (ปัจจุบันมีผู้ใช้บริการไกลถึงนครปฐมและชลบุรี)
สอบถามรายละเอียด-ติดต่อรับบริการ 087-416-2825, 02-880-9945
ดูแลตนเองอย่างไร เมื่อปวดคอบ่าจากการใช้เทคโนโลยี
การบริหารร่างกายด้วยตนเอง
เพื่อป้องกันอาการปวดคอและบ่าจากการใช้เทคโนโลยีในชีวิตประจำวัน
โดยนักกายภาพบำบัด จาก พีเค คลินิกกายภาพบำบัด
ปวดหลัง…ขับรถจะปรับอย่างไรดี
สวัสดีครับ ตอนนี้ก็ใกล้ช่วงปีใหม่แล้ว เชื่อว่าหลายคนคงได้เดินทางไปต่างจังหวัดซึ่งหลายๆคนอาจต้องขับรถเอง วันนี้เราจึงนำบทความ ”ปวดหลัง…ขับรถจะปรับอย่างไรดี” โดย อ.ดร.คีรินท์ เมฆโหรา มาฝากครับ
มีผู้ป่วยหลายคนบ่นถึงอาการของตนเองว่า ถ้าขับรถแล้วจะมีอาการปวดหลังมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อต้องขับรถเป็นเวลานานๆ ดังนั้นหากต้องขับรถ ผู้ป่วยหลายๆ คนจะกลัว และมีความรู้สึกไม่อยากขับเอาเสียเลย แต่ยังมีผู้ป่วยอีกหลายคนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ รวมทั้งผู้ที่ไม่ได้ป่วยแต่จำเป็นต้องขับรถทางไกล แล้วจะทำอย่างไรดี
ข้อคำถามเหล่านี้ผู้เขียนได้ตอบให้กับผู้ป่วยบ่อยมาก ทำให้ผู้เขียนรู้สึกว่าการขับรถเป็นเรื่องที่สำคัญ มีผลต่อร่างกายและอาการปวดหลัง จึงต้องมาเขียนเล่าเรื่องแทรกเข้ามาในฉบับนี้ หลังจากที่หลายๆ ฉบับที่ผ่านมาผู้เขียน เขียนเรื่องโรคกับการทำงานติดต่อกัน
การยศาสตร์ การจัดสถานีทำงานคอมพิวเตอร์ นั่งอย่างไรไม่ปวดคอ ปวดหลัง
การจัดสถานีทำงานคอมพิวเตอร์ (Computer Workstation)
สวัสดีค่ะพบกันอีกแล้วนะคะ คราวนี้เรามาคุยกันเรื่องการจัดสถานีทำงานคอมพิวเตอร์ที่กำลังเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเราทุกคนกันเถอะค่ะ ท่าน เคยสังเกตไหมคะว่า ช่วงนี้ทำไมปวดคอ ปวดบ่า ปวดหลังจัง เคยสังเกตไหมคะว่าอาการปวดนั้นเกิด ขณะหรือหลังจากการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ หรือไม่ ท่านรู้หรือไม่คะว่านี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการอาการปวดคอ ปวดบ่า ปวดหลังหรือแม้กระทั่งปวดสะโพกเรื้อรังได้ แต่ อาการปวดเหล่านี้สามารถป้องกันได้ ที่สำคัญเราต้องทำความเข้าใจถึงสาเหตุของอาการปวด ว่าเกิดจากสาเหตุใดและป้องกันก่อนที่จะมีอาการปวดที่ไม่พึงประสงค์เหล่านั้น กันเถอะค่ะ